Transformational Breathing

Transformational breathing is een helingsmethode waarbij de adem een complete integratie brengt van alles wat zich bevindt in ons fysiek, emotioneel, mentaal en ons zielelichaam.

Transformational breathing is een diep transformerende ademsessie waarbij je toegang krijgt tot onderdrukte emoties, helderheid en energie.

Een ademsessie zal je helpen om je eigen beperkte adempatroom te ontdekken en te transformeren en heeft directe effecten op je zenuwstelsel, emotionele verwerking en lichamelijke ontspanning.

Als je jezelf herkent in één of meerdere van deze signalen, dan is dat geen toeval. Je ademhaling vertelt je dat er iets uit balans is - en dat is geen zwakte, maar een uitnodiging :

• Adem jij oppervlakkig, eerder hoog in je borst, zonder dat je buik meebeweegt ? Of eerder omgekeerd ?

• Voel jij je vermoeid, zelfs na een goede nachtrust

• Heb jij vaak last van spanning in je nek en schouders ?

• Heb jij soms het gevoel 'op slot' te zitten door een beklemmend gevoel op je borst, alsof je niet diep genoeg kunt ademen ?

• Stokt jouw ademhaling bij stress of angstgevoelens ?

Ademwerk zal je helpen om :

• het verleden te integreren en verder te stappen

• het verwerken van moeilijke fysieke, mentale en emotionele evaringen zoals ziekte, verlies en trauma

• het doorbreken van verslavingen en herhalende neerhalende gedachten en gewoontepatronen

• omgaan met stress, moeilijke momenten en het anders indelen van jouw levenswandel

• klaarheid brengen in alle aspecten van je leven

• je potentieel doen ontwaken en authenticiteit blootleggen

• geduld oefenen en accepteren van wat is

• loslaten en focus houden op je pad

Ademwerk is een krachtige, natuurlijke manier om weer grip te krijgen op je lichaam en geest.

Met eenvoudige oefeningen kun je rust, ruimte en energie terugbrengen in je systeem.

Je hoeft er niets voor te "doen",

alleen bereid te zijn om te ademen, bewust en volledig.

CONTACTEER MIJ